Vibrotonie
Muriel Connerotte (0478/49.41.87).
Véronique Strepenne (0477/45.17.57).
Un concept pour l'entraînement, la correction de la figure et la revalidation. Lors de l'entraînement par vibrations, les vibrations mécaniques de la plaque vibrante se transmettent sur le corps. Les muscles réagissent aux vibrations avec des contractions maximales, réflexes. Dans le jargon professionnel on parle du Réflexe Tonique de Vibration (TVR). Tandis que seulement 40 à 60 % des fibres musculaires s'entraînent lors d'une musculation normale, ce pourcentage est de presque 100% pour l'entraînement par vibrations. Les autres tissus et structures corporels réagissent également positivement aux vibrations : les tendons, les nerfs, les os, les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Les vibrations intensives sont la source de certaines réactions hormonales, avec une influence positive sur nous et notre corps. Grâce aux exercices et aux positions simples, la WBV est accessible au large public : des jeunes et vieilles personnes, des non-actifs et sportifs fanatiques, des personnes saines et en revalidation. La position sur la plaque, le nombre de vibrations par minute (fréquence), le réglage de la hauteur (amplitude) et la durée de l'entraînement par vibrations (en secondes) déterminent l'intensité des exercices. En moyenne, un entraînement total du corps peut se faire en 10 à 20 minutes.
Revalidation
Applications, avantages et constatations
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Les indications classiques : l'atrophie musculaire (pré- et post-opératoire), des tendinites chroniques, le traitement d'oedèmes, la proprioception et l'entraînement d'équilibre (prévention de chutes).
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Le fitvibe Medical (cf. types fitvibe) permet aux patients avec des affections de tenue et articulaires de s'entraîner de façon acceptable.
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Grâce aux positions en chaîne fermée, cette forme de revalidation peut s'appliquer très tôt dans le processus de revalidation.
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Les contacts physiques intenses de la vibration stimulent la réduction de la douleur et sont un remède adéquat contre l'ostéoporose.
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Les expériences avec des patients avec des affections diffuses comme le SVC et la fibromyalgie nous ont démontrées que ceux-ci peuvent également bénéficier d'entraînements fitvibe réguliers.
Sport
Applications, avantages et constatations-
Des études belges (e.a. des universités de Gand et de Louvain) et internationales récentes démontrent que la WBV contribue positivement à un gain de force, statique, dynamique et de saut. Une session de 15 min. donne le même résultat qu'une musculation de 45 à 60 min. De cette façon, vous pouvez augmenter et entretenir de façon agréable et intensive votre condition musculaire sans surcharger les tendons et les articulations.
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Pour les jeunes sportifs (du plus haut niveau), l'entraînement par vibrations est une alternative excellente aux entraînements classiques.
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Aux seniors, la vibration offre un entraînement des muscles sans trop s'efforcer.
Bien-être
Applications, avantages et constatations-
Lors d'un entraînement régulier sur le fitvibe, une correction de la figure se rend très vite visible parce que les 'vibrations fitvibe' raffermissent rapidement les muscles, qui vont rester tendus : ce n'est pas le volume qui augmente, mais la solidité. Cela contrairement à la musculation classique.
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Les groupes musculaires difficiles à entraîner (l'intérieur des cuisses et les abdominaux) s'entraînent de façon intensive et raffermissent la figure totale.
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Maigrir avec la WBV : l'entraînement par vibrations active certains processus hormonaux (e.a. Hormone de Croissance Humaine) qui stimulent la combustion des graisses.
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Grâce à la fréquence très élevée de 60 Hz (unique dans les plaques vibrantes), le fitvibe donne un massage intensif aux membres inférieurs, provoquant un sentiment fantastique de relaxation et stimulant de façon optimale l'irrigation sanguine pour évacuer plus vite les substances toxiques.
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Soins des pieds
Médecine du sport
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Réflexologie
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